Nu de putine ori , asistam la confruntari de opinie dintre cele mai diverse , in prezent , in sfera sociala , politica si economica , incrancenarile dintre opozanti se soldeaza cu lovituri de natura emotionala si fizica , cat si cu abordarea unui limbaj trivial, fara a se tine cont de impactul urias pe care il pot avea asupra intregii comunitati si , in special asupra tinerilor .
Oameni din scena publica si nu numai , nu reusesc sa-si regleze comportamentul , iar frustrarile si impulsivitatea ii imping la acte de violenta , exemplele lor putand fi lesne imitate , introiectate de adolescenti si tinerii cu o slaba reprezentare a Sinelui si o educatie deficitara , ori , in absenta unor modele adegvate de actiune , in situatii diverse de viata , acestia isi asuma nediscriminat , modele negative din randul acestor aparitii !
Vorbind despre aceste manifestari de falsa ,, putere” , aceste raspunsuri la mediu , cu reactii necontrolate, incarcate de FURIE si AGRESIVITATE , prezentate celorlalti, observam cum , toate aceste manifestari imbraca forma unor tulburari psihocomportamentale ce ii imping pe cei ce le adopta la abuzuri de tot felul asupra altora.
Persoanele in cauza , isi pot asuma un rol de PERSECUTOR , atunci cand folosesc violenta fizica si verbala ca arme indreptate asupra opozantilor lor , reali , sau fictivi , despre care cred ca-i impiedica sa-si duca la indeplinire scopul.
Un alt caz , este cel al persoanelor cunoscute ca PASIV- AGRESIVE , persoane care cred despre ele ca sunt PASNICE , refuza sa-si utilizeze energia in scopul de a raspunde atacurilor externe , exterioare , chiar daca in sinea lor se simt nedreptatite ! Aceasta se intampla datorita unei educatii religioase ce ii sublima persoanei latura agresiva , fie datorita constrangerilor morale de tot felul ce o impiedica sa riposteze , intervenind mecanismele de aparare ale Eu-lui . Dificultatea apare atunci cand , cenzurandu-se excesiv , persoana acumuleaza o serie de frustrari ce o conduce la adevarate ,, explozii “ de furie si agresivitate , uimindu-se pe sine si pe cei din anturaj cu asemenea iesiri necontrolate!
,,Victima” , ori ,, persecutor”, oricare din cele doua roluri jucate intr-o situatie data , fac ca scopul urmarit , de fiecare in parte , sa fie atins prin mult consum energetic , stress intrapsihic si multa cruzime , ori suferinta !
Situarea intre aceste doua extreme este ,,Abordarea asertiva a problemelor “ , comportamentul asertiv .
A raspunde stimulilor proveniti din mediu , intr-o maniera ferma , insa nu dura , a te pune pe tine si nevoile tale in prim plan, cunoscand insa si nevoile celorlalti, si asigurandu-te ca acestea nu vor fi incalcalcate o data ce tu iti vei fi implinit scopul , reprezinta o arta necesar de asumat – ASERTIVITATEA !
- Asertivitatea este abilitatea de a ne exprima emotiile si convingerile fara a afecta si ataca drepturile celorlalti.
- Comportamentul asertiv presupune exprimarea nevoilor, dorintelor, sentimentelor si preferintelor intr-un mod deschis si onest, fara a se incalca drepturile personale sau drepturile celorlalti.
- Comportamentul asertiv demonstreaza respect fata de sine si fata de ceilalti.
- Asertivitatea reprezinta modalitatea cea mai eficienta de a solutiona problemele interpersonale .
- Ce presupune a fi asertiv , tradus sub forma unor drepturi ? Citeste urmatoarele afirmatii si insuseste-ti-le pe cat posibil :
- Ai dreptul sa-ti traiesti viata exact cum iti doresti !
- Ai dreptul sa fi tratat cu respect de catre ceilalti indiferent de pozitia sociala a acestora !
- Ai dreptul la libera exprimare !
- Ai dreptul sa-ti spui punctul de vedere vis-a –vis de orice situatie !
- Ai dreptul de a-ti decide propriile obiective si prioritati !
- Ai dreptul sa refuzi sau sa spui,,nu”,”nu stiu”,”nu inteleg” !
- Ai dreptul sa stabilesti ce este important sau mai putin important pentru tine !
- Ai dreptul sa-ti exprimi nevoile si sa spui ceea ce doresti !
- Ai dreptul sa faci greseli !
- Ai dreptul sa te auto-critici.!
- Ai dreptul sa te razgandesti !
- Ai dreptul sa alegi pentru tine !
- Ai dreptul sa spui ,,nu ma intereseaza” !
- Ai dreptul sa te superi pe o persoana draga sau la care tii !
- Ai dreptul sa fii fericit !
- Ai dreptul sa te schimbi si sa evoluezi !
- Ai dreptul sa-ti schimbi prietenii !
- Ai dreptul de a fi acceptat ca imperfect !
- Ai dreptul de a avea performante mai scazute uneori !
- Ai dreptul sa te distrezi singur sau cu ceilalti !
- Ai dreptul sa-ti satisfaci propriile trebuinte in timpul si locurile care ti se par potrivite !
- Ai dreptul de a spune celorlalti cum sa se comporte cu tine !
- Ai dreptul sa ceri informatii si ajutor !